KGHypnobirthing®
Clases de hipnoparto
Como profesora certificada en KGHypnobirthing®, acompaño a futuras madres y sus parejas a prepararse física y emocionalmente para el nacimiento de su bebé. Este reconocido método internacional enseña técnicas de relajación, respiración y enfoque mental que ayudan a reducir el miedo, aumentar la confianza y favorecer una experiencia de parto más positiva.
Mi objetivo es que cada familia llegue al nacimiento sintiéndose informada, tranquila y capaz de tomar decisiones con seguridad y serenidad.
¿Qué es KGHypnobirthing®?
KGHypnobirthing® es uno de los métodos de preparación al parto más reconocidos a nivel internacional. Creado por Katharine Graves, combina técnicas de relajación profunda, respiración, visualización, educación sobre el parto y herramientas prácticas para ayudar a las mujeres y sus acompañantes a vivir el nacimiento de su bebé con mayor confianza, tranquilidad y control.
La filosofía de KGHypnobirthing se basa en entender cómo funciona el cuerpo durante el parto y en reducir el miedo y la tensión que pueden interferir en el proceso natural del nacimiento. A través de técnicas sencillas y respaldadas por años de experiencia en educación prenatal, las futuras madres aprenden a afrontar el parto de manera positiva, sintiéndose informadas, empoderadas y preparadas para tomar decisiones conscientes.
Inés se ha formado y certificado en KGHypnobirthing®, adquiriendo las herramientas y conocimientos necesarios para guiar a las familias durante el embarazo y prepararlas para una experiencia de parto más calmada, positiva y respetada.
Estructura del curso
- Clase 1: Entender cómo funcionan tu mente y tu cuerpo durante el nacimientoComenzaremos con las bases del Hipnoparto KGH. Hablaremos de los miedos y preocupaciones que podéis tener y de qué os gustaría conseguir con el curso. Aprenderéis cómo funciona la mente y cómo están conectados el cuerpo y la mente durante el parto. Entender esta relación os ayudará a afrontar el nacimiento con mayor confianza y tranquilidad.
- Clase 2: Aprender las herramientas para el embarazo y el nacimientoEn esta parte aprenderéis y practicaréis las principales técnicas de Hipnoparto: respiración, relajación y visualizaciones. También conoceréis información sobre los aspectos físicos del parto para comprender mejor qué está sucediendo en vuestro cuerpo y poder utilizar las herramientas aprendidas de manera consciente y efectiva.
- Clase 3: Preparar el nacimiento y tomar decisiones informadasUna vez construida la base, hablaremos de cómo preparar vuestro nacimiento. Revisaremos aspectos como la fecha probable de parto, el estrés, la inducción, y las diferentes opciones relacionadas con el lugar del nacimiento. Aprenderéis también a utilizar la herramienta B.R.A.I.N.S., que os ayudará a organizar vuestras preguntas y a tomar decisiones informadas cuando se os presente una situación o una intervención durante el embarazo o el parto.
- Clase 4: Poner en práctica todo lo aprendido sobre el parto.Recorreremos el proceso de parto y aprenderéis cómo aplicar las herramientas de Hipnoparto durante sus diferentes fases. Hablaremos de la fase ascendente y la fase descendente del parto, practicando las técnicas de respiración y visualización correspondientes a cada momento. También hablaremos de la hora dorada, el periodo inmediatamente posterior al nacimiento.
Al finalizar el curso, tendréis una mejor comprensión del proceso del nacimiento y, sobre todo, herramientas prácticas para afrontarlo con mayor confianza, calma y preparación, independientemente de cómo se desarrolle vuestro parto.
Qué incluye el curso
- 4 clases online en directo de 2,5 horas cada una impartidas en español repartidas a lo largo de 4 semanas
- Manual para los padres en español o inglés. Incluye los contenidos principales trabajados durante las clases, para que podáis repasarlos en cualquier momento, así como los guiones de las relajaciones y las diferentes técnicas practicadas durante el curso. Al final encontraréis una selección de recursos útiles y fiables, como páginas web de referencia, vídeos de partos reales y una lista práctica para preparar la maleta para el día del nacimiento.
- Guiones de diez relajaciones en español o inglés. Las cuales encontrarás en el manual para los padres y como parte de la relajación definitiva del parto.
- Repertorio de imágenes. Listas para imprimir y que así las puedas usar de apoyo en el aprendizaje y práctica de las técnicas de respiración.
- Libro físico gratuito de hipnoparto: el libro en inglés «The Hypnobirthing Book». Si prefieres un libro en español no dudes en consultarme.
- Contacto personal conmigo una vez las clases han terminado.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es mejor empezar?
Lo ideal es entre la semana 24 y la 36, para tener tiempo de practicar. Recuerda que nunca es tarde o pronto para empezar, puede que quieras hacerlas antes de quedarte eembarazada si el miedo al parto es lo que te frena.
¿Sirve si tengo una cesárea programada o una inducción?
Sí. Las herramientas de relajación y la información te ayudan a vivir cualquier tipo de nacimiento con más calma.
¿Las clases son online?
Sí, en directo por videollamada. Solo necesitas conexión a internet y un espacio tranquilo.
¿El hipnoparto sustituye a la atención médica?
No. Es un complemento a los cuidados de tu matrona y equipo médico, nunca un sustituto.